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天气已经开始凉了 ，天气也干燥，一碗热乎乎的汤可以让孩子的身体暖起来，还可以缓解秋燥咳嗽！
【Day.1】紫菜虾丸汤
准备食材 虾 紫菜 鸡蛋 淀粉 碧欧奇亚麻籽油
具体步骤
❶锅里倒亚麻籽油把鸡蛋煎熟切条备用
❷虾处理干净后打成泥，加入淀粉搅拌上劲
❸锅里水微微冒泡时下虾丸，煮至浮起后放入紫菜和蛋皮再煮3分钟
【Day.2】煎蛋萝卜汤
准备食材鸡蛋 白萝卜 葱 碧欧奇亚麻籽油
具体步骤
❶白萝卜切丝备用，煎蛋备用
❷锅中倒入亚麻籽油把白萝卜丝炒出香味，放入鸡蛋和加开水煮至萝卜变软汤汁变白 撒葱花即可
【Day.3】宝宝罗宋汤
准备食材牛肉 番茄 胡萝卜 土豆 碧欧奇亚麻籽油
具体步骤
❶所有食材切成适合自己宝宝咀嚼大小
❷锅里倒入亚麻籽油，下洋葱和牛肉炒至断生，加番茄炒出沙后加适量开水，加土豆和胡萝卜煮熟即可
【Day.4】干贝冬瓜汤
准备食材干贝 冬瓜 葱 碧欧奇亚麻籽油
具体步骤
❶干贝提前泡发，冬瓜去皮切片
❷锅里倒入亚麻籽油下干贝和冬瓜炒出香味，加开水倒入锅里煮至食材熟透，出锅撒葱花
【Day.5】牛肉裙带菜汤
准备食材牛肉 裙带菜 胡萝卜 碧欧奇亚麻籽油
具体步骤
❶牛里脊肉切薄片，用宝宝油 酱油 淀粉 香菇粉腌制，裙带菜泡发切碎 胡萝卜剁碎
❷锅里倒入亚麻籽油，把胡萝卜碎翻炒后加裙带菜翻炒出香味，加适量开水15分钟左右加入牛肉片煮5分钟即可
【Day.6】山药蔬菜汤
准备食材山药 胡萝卜 香菇 鸡蛋 青菜 碧欧奇亚麻籽油
具体步骤
❶胡萝 香菇 山药剁碎，鸡蛋打散
❷锅里倒入亚麻籽油，香菇胡萝卜碎炒香加适量开水加入山药煮熟后淋入鸡蛋液，再加青菜煮熟即可
